Mein Zugang zur Psychotherapie

Wertschätzend, transparent und offen 

Ich sehe Psychotherapie als Chance in ein selbstbestimmtes, bewusstes und zufriedenes Leben (zurück-)zu finden. Sie dort abzuholen, wo Sie gerade stehen und eine emphatische therapeutische Beziehung sind mir im gemeinsamen Arbeiten wichtig.

Jedes Verhalten und Denkweisen sind aus einem bestimmten Grund entstanden und hatten zu einem Zeitpunkt in Ihrem Leben eine wichtige Funktion. Um diese herauszufinden, möchte ich Ihnen zuhören. All Ihre Geschichten, Ängste, Sorgen, Erlebnisse, aber auch Ihre Stärken, Ressourcen und Erfolge haben in diesem Rahmen Platz. Gemeinsam entwickeln wir ein Verständnis für die Problembereiche und einen Therapieplan, um Ihren Leidensdruck zu minimieren und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Wo kann Ihnen Psychotherapie helfen? 

• Affektiven Störungen (z.B.: Depressionen, bipolarer affektiver Störung) 
• Angststörungen (z.B.: Soziale Phobie, spezifische Phobien, generalisierte Angststörung, Panikstörung)
• Zwangsstörungen
• Akute Belastungsstörung, Anpassungsstörung, Posttraumatische Belastungsstörungen 
• Schizophrenie, schizotype und wahnhafte Störungen

• Essstörungen 
• Berufliche Erschöpfungszustände
• Psychosomatische Symptome und Somatisierungsstörungen
• Persönlichkeitsstörungen
• Schlafstörungen
• Trauer & Verlust 
• Beziehungsproblemen, Familienthematiken 
• …

Verhaltenstherapie 

Ich arbeite nach der Methode der Verhaltenstherapie. Diese Form ist eine wissenschaftlich anerkannte Psychotherapiemethode und eine der wenigen, die weltweit praktiziert und weiter beforscht wird. 

Verhaltenstherapie ist mehr als der Fokus auf „Verhalten“. Es geht um Ihre Gedanken, Gefühle, Bewertungen und vieles mehr. Gemeinsam versuchen wir ein individuelles Erklärungsmodell zu erstellen und mithilfe fundierter Methoden an den Problemen zu arbeiten. Neben den ‚klassischen‘ verhaltenstherapeutischen Methoden (zB Exposition, Entspannungsübungen) erfährt die Verhaltenstherapie eine stetige evidenzbasierte Weiterentwicklung. So finden ebenso emotionsfokussierte und achtsamkeitsbasierte Ansätze (uvm.) Platz in dieser Therapieform. Ein Therapieablauf orientiert sich an den individuellen Bedürfnissen und Problemstellungen der Patient:innen.